Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

ГТО представляет собой комплекс мероприятий, направленных на обязательную физическую подготовку граждан разных возрастных категорий. Это нормативная основа физического воспитания, существовавшая с 1931 по 1991 год, которая вновь внедряется с 2014 года в России.

Нормативно-правовые акты:

— Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)»;
— Постановление Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

В нормативные дисциплины входят:

1. челночный бег 3×10 м;
2. бег 30, 60, 100 м;
3. бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м;
4. прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега;
5. подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах;
6. сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
7. поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту;
8. наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
9. метание спортивного снаряда в цель и на дальность;
10. рывок гири 16 кг;
11. плавание 10, 15, 25, 50 м;
12. бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км;
13. стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя;
14. турпоход.

Значки ГТО

Новый Значок ГТО имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего атлета на фоне красного, синего или зеленого цвета с изображением восходящего солнца. Данный элемент изготовлен с использованием специальной полупрозрачной эмали, под которой просвечивают расходящиеся лучи. Снизу выполнена надпись аббревиатуры ГТО красного цвета. В верхней части знака — изображение герба Российской Федерации. Центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамленных с двух концов лентами цвета флага Российской Федерации. В нижней части знака расположена арабская цифра (от 1 до 11) красного, синего или зеленого цвета, отображающая соответствующую ступень знака отличия ГТО.